Par lekciju “Ko iesākt ar emocijām?”
Par daudz vai par maz emociju? Pārāk grūtas vai pārāk intensīvas? Nesaprotamas un šķietami nevajadzīgas? Varbūt arī Tu, kā daudzi Tev apkārt, vēlies izjust tikai patīkamas emocijas un sargāt sevi no smagajām? Bieži nepatīkamu un grūtu emociju gadījumā daudziem šķiet, ka jāmeklē veidi, kā tās pārtraukt, kā kontrolēt vai vismaz iegrožot. Taču tie ir paņēmieni, ar kuriem ilgtermiņā sev tomēr nodarām pāri.
Lekcijā stāstu:
- Kā pieņemt sevi ar visām savām emocijām un ieklausīties to slēptajos padomos?
- Kā apieties ar smagām emocijām?
- Kā, uzticoties savām emocijām, vairot uzticēšanos sev un stiprināt savu pašvērtējumu?
